Ăn gì để có làn da trắng? Nếu bạn còn băng khoăn câu hỏi đó thì hãy đọc bài chia sẻ này của mình và áp dụng ngay nhé. Mình đã thử nhiều lần thì cảm thấy da trắng hơn, sáng hơn và tươi hơn giúp mình không những tự tin mà còn khỏe mạnh. Cùng mình tham khảo những loại trái cây làm trang da nhé!

Chanh

cach_giam_beo_va_lam_dep_tu_qua_chanh

Chanh thì rất đơn giản thôi, hãy giải khát hằng ngày bằng một cốchanh tươi mát nhé. Nếu  uống nước chanh chán quá rồi hãy “làm màu” khẩu vị của mình bằng một ly sinh tố chanh tươi với một công thức đơn giản như sau: chanh nguyên vỏ cắt lát sau đó xay nhuyễn với 200ml sữa tươi nhớ thêm 1 thìa cà phê mật ong để có thêm chút vị ngọt thơm và dễ uống nhé.

Dâu tây

Đây là một loại trái cây rất tốt cho làn da của bạn. Thành phần chất gồm co-enzym Q10 có trong loại quả này có khả năng chống lại các tác hại từ môi trường, bảo vệ làn da hiệu quả cao và ngăn ngừa mọi dấu hiệu của sự lão hóa da.

Lượng lớn axit anpha-hydroxyl có trong loại trái cây này còn đẩy mạnh sự đào thải các tế bào da chết, tăng cường sự hình thành các chất collagen giúp da đàn hồi tốt hơn. Đây là loại quả mà bạn không nên bỏ qua nếu như đang muốn làm trắng da bằng con đường từ bên trong.

Bí đỏ

kem-tri-nam-sakura-3

Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, cạn sức sốngười, bí đỏ sẽ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện là da bạn. Sử dụng bí đỏ đúng cách sẽ làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh yếu đuối của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp làn da thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ lại .

Bí đỏ có chứa hàm lượng cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa làn da, và có các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Bên cạnh đó, kẽm có trong bí đỏ làm giảm tần xuất của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Hãy bổ sung bí đỏ vào thực đơn bữa ăn hằng ngày để tăng thêm nguồn vitamin, chất ô xi hóa đáng kể có thể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.

Bưởi

Chỉ với nửa trái bưởi bạn đã cung cấp cho cơ thể mình 78% nhu cầu vitamin C cần thiết hàng ngày. Nó được biết đến như là một kho tàng của vitamin C có lợi cho sức khỏe làn da hiệu quả. Vỏ bưởi nhiều tinh dầu, dân gian xưa được sử dụng rất nhiều để làm nước tắm, gội đầu hay thuốc sắc…

Hãy phát huy tác dụng làm đẹp của bưởi bằng cách uống, có thể làm nước ép bưởi mật ong. Các chuyên gia làm đẹp tin rằng: uống nước ép bưởi mật ong liên tiếp trong ba tháng sẽ giúp bạn thay đổi đáng kể tình trạng da. Bạn sẽ thấy công dụng làm trắng của nó hiệu quả hơn hẳn so với những loại mỹ phẩm.

Mỹ phẩm chỉ có thể làm cho da tạm thời mất dần sắc tố, hiệu quả rất hạn chế. Trong khi bưởi lại có thể làm đứt gốc rễ melanin, làm trắng lâu dài và bền vững hơn.

http://khamphalamdep.com/wp-content/uploads/2016/08/kem-tri-nam-sakura-3.jpghttp://khamphalamdep.com/wp-content/uploads/2016/08/kem-tri-nam-sakura-3-150x150.jpghieumikaChị em chăm sóc daĂn gì để có làn da trắng? Nếu bạn còn băng khoăn câu hỏi đó thì hãy đọc bài chia sẻ này của mình và áp dụng ngay nhé. Mình đã thử nhiều lần thì cảm thấy da trắng hơn, sáng hơn và tươi hơn giúp mình không những...Làm đẹp hiệu quả